湯シャンとはお湯だけで洗髪することです。
ちゃんと綺麗になるのか、匂わないのか不安でした。
結論、私には真夏以外は合っています！
シャンプーをしないと 髪がべたつくのは、脂の落としすぎが原因です。
シャンプーで必要以上に脂が洗い流されてしまい、脂が足りていないと頭皮が判断してしまうので、脂を過剰に出します。
でも、人間の身体は良く出来ていて頭皮もきちんと学習します。
そんなに脂出さなくても大丈夫だと学習するとサラサラ髪が復活しますよ。
湯シャンを始めたきっかけ
冬になると毎年、子ども頭が痒いと頭皮をかきむしってしまいます。
さらに、長女は匂いにとても敏感です。
苦手な匂いを嗅ぎ続けると具合が悪くなります。
ノンシリコンのシャンプー、赤ちゃん用のシャンプー、オーガニックのシャンプー・・・
香料にも注意、シャンプーを色々試してみましたが、
どれもコレ！というものに出会えませんでした。
あまりにかきむしって流血がひどくなった際は皮膚科で薬をもらって塗っていました。
できれば薬は使いたくない・・・。
そんな時にたまたま髪があまりに綺麗な知人に出会い、
ヘアケアは何かしているのか聞きました。
彼女に教えてもらったのが『湯シャン』。
芸能人やモデルにも湯シャン派は結構いるようです。
ミランダ・カー、ローラ、吉川ひなの、中村アン、タモリ、福山雅治など。
うちの子、そもそもシャンプーが合わないのかも！？
シャンプー自体を一緒にやめてみよう！と思い実践を開始しました。
湯シャンのやり方
入浴前に丁寧にブラッシング（動物の毛で出来た獣毛ブラシがおすすめ）
お湯で髪をよく流す（3～5分くらいかけてよく流す）
以上！
- 全くシャンプーを使わない、
- 数日置きにシャンプーを使う、
- 1日置きにごく少量のシャンプーを使う
人によってやり方は様々なようです。
私と娘は、1日置きから始めました。
季節によりますが今は1週間～10日に1回程度にしています。
ポチップ
女性の髪に効果あり。湯シャンのメリット
抜け毛が減る
抜け毛が激減します。
すぐに実感出来る最大の利点とも言えるかもしれません。
育毛剤、栄養クリームなど 足すのではなく、自分の力で再生していこうとしているのでしょうか。
これまで色々良かれと思って足しすぎていたのかもしれませんね。
強すぎる化学薬品が 抜け毛の原因になっている場合も あります。
娘は髪が短いので、何もつけませんが、
私はロングヘアなのでドライヤーの前に少しオイルをつけています。
髪が丈夫になる
続けていくと髪が頑丈になります。
湯シャン歴の長い先輩は美容室でパーマをかけようとしたところ、
美容師さんから
「何か特別なトリートメントでもしてるんですか？ 髪が丈夫過ぎてパーマ液が 入りません」と言われるそうです。
たまにシャンプーを使っても浸透せずに弾く感覚になります。
髪1本1本がコーティング されてるような状態なのでしょうね。
湯シャンにより、本来の自浄作用が戻ったということでしょう。
本来の能力が復活したのでしょうね。
経皮吸収回避
肌に触れたものは 血液に吸収されます。
現代病の原因のひとつとも言われています。
洗い流しているとはいえ、シャンプーも経皮吸収されます。
ドラッグストアで売っているシャンプーの多くは、界面活性剤が入っています。
身体には良いものではないので、できるだけ避けたいですね。
特に将来子どもを産む可能性がある娘の身体に
有害なものを蓄積させることになると思うとやはり恐ろしくなります。
そう思うと、口に入れても大丈夫！と言えるくらい安全なもので 洗いたい。
基本は湯シャン、数日に1回安心なシャンプーをすることで落ち着いています。
湯シャンで香害なし
娘は匂いに敏感です。
玄関を開けたら今夜のメニューがわかる！という程度なら
警察犬みたい！特技だね！と言って笑っていられるのですが、
匂いが苦手な場所にいると具合が悪くなります。
それが髪で一日中かぎ続けることになると体調に影響を及ぼすのは間違いないでしょう。
また、自分自身が「香害」の加害者でもなくなります。
ケミカル臭でアレルギー反応を 起こす人は年々増加傾向になるようです。
柔軟剤の匂いもどんどん強いものになっているように感じます。
まとめ。自分にあった湯シャンのススメ
人体は超優秀です。
自浄作用がきちんと備わっていることに気づきます。
自分の皮脂と脂で常在菌が自分に一番合った グリセリンや脂肪酸を作り出してくれる素晴らしい力があります。
そもそも戦前は全員湯シャンでした。
有能な常在菌を落としすぎることなく、自分の自浄作用を実感できます。
自分にあった方法を模索していくのも楽しみの1つかもしれませんね。
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